PRISMA Resilienz-Programm

  • Wird Ihnen auch schon mal alles zuviel?
  • Kennen Sie das Gedankenkarussell - gerne auch am Abend?
  • Läuft Ihre Kommunikation beruflich/privat nicht immer so, wie Sie sich das wünschen?
  • Ist Ihr Glas öfter mal halb leer?

... dann sind die Seminare zur Resilienz genau das Richtige für Sie!

Resilienz - das ist die persönliche Anpassungsfähigkeit und Stärke eines Menschen im Umgang mit herausfordernden oder schwierigen Situationen.

Unser PRISMA Resilienz-Programm ist auf einen Zeitraum von ca. 6 Wochen konzipiert, mit integriertem Coaching und zwei zweitägigen Präsenzveranstaltungen in Workshopform inklusive einer Übernachtung. Sie erhalten konkrete, praktische Lösungsideen und stärken Ihre Handlungskompetenzen im Umgang mit Hindernissen des Alltags. Sie stärken Ihre Ressourcen und schaffen die Grundlage zur Auflösung hinderlicher alter Muster. Wir haben eine maximale Teilnehmerzahl von 12 Teilnehmern pro Seminar.

Unser Konzept

Die Forschung zur Resilienz hat verschiedene Basisfaktoren entdeckt, die für eine resiliente (stabile und flexible) Persönlichkeit hilfreich und notwendig sind. Meist werden diese als die Säulen der Resilienz bezeichnet. Zudem gibt es Methoden, diese Säulen zu stärken und zu stabilisieren - sprich: Methoden, um psychisch stärker und kraftvoller zu werden.

Wenn wir uns entwickeln durchlaufen wir sieben Phasen oder Stufen (Cycles of Life - Pamela Levin), in denen jeweils unterschiedliche Themen bearbeitet und Lösungskompetenzen erworben werden. Diese Entwicklungstufen durchlaufen wir in unserer Kindheit und Jugend und sie tauchen in unserem Leben immer wieder erneut auf.

Unser Seminarkonzept basiert auf diesen beiden Perspektiven und ermöglicht Ihnen, sich individuell mit Ihren Themen oder Themenbereichen zu befassen, Lösungsideen und Methoden zu erlangen, um den Widrigkeiten des Alltags - sei es beruflich oder privat - stark und mit Selbstvertrauen zu begegnen.

Unsere Seminare helfen Ihnen, mehr Freude und Zufriedenheit, auch in schwierigen Situationen, zu erleben und ermöglichen dauerhaft Stress abzubauen. Durch eine gelassenere Einstellung steigern Sie ebenso Ihre Effektivität und Ihre Erfolge.

Ihre Vorteile

  • Großer Übungs- und Praxisteil
  • umsetzbare Ideen und praxisnahe Lösungsansätze
  • Einzelcoaching inklusive
  • Schutz vor Burnout
  • Work-Life-Balance

Seminarinhalte Teil 1

Teil 1 bildet die Grundlage und ermöglicht Ihnen einen guten Zugang zu Ihren Ressourcen, Kraftquellen und Lösungen. Sie lernen Methoden kennen, die Ihnen im Alltag Unterstützung bieten.

 

Theorie Basis:
Sie erhalten einen Einblick in die wissenschaftlichen Ansätze und Theorien zur Resilienz.

 

IST-Analyse:
Ihre konkreten, individuellen Situationen und Erlebnisse bieten die Grundlage für das Seminar. 


Perspektiven & Alternativen:
Sie lernen neue Betrachtungsmöglichkeiten kennen und erhalten wirksame Werkzeuge zur Veränderung Ihrer Sichtweise.

 
Prägungen & Hindernisse:
Sie können hinderliche Muster und Prägungen umwandeln. Sie steigern Ihre Konfliktlöse-Kompetenz und Ihr Repertoire.

Seminarinhalte Teil 2

Teil 2 festigt die Erkenntnisse und Lösungsideen aus Teil 1 und ermöglicht Ihnen einen vertiefenden Einblick in Ihre innere Kraft. Sie erweitern Ihre Handlungskompetenz und stärken langfristig Ihre Stabilität.

 

Persönlichkeit & Identität:
Sie lernen Ihre einzigartige Persönlichkeitsstruktur und Ihre stärkenden Säulen kennen.


Auftrittskompetenz & Erfolg:
Sie stärken Ihre Wirkung und setzen Ihre Ziele erfolgreich um.

 
Zukunftsplanung:
Sie entwickeln individuelle Lösungen und Strategien zur langfristigen Stabilität.

Region Mitte/West, GENO Hotel, Raiffeisenstraße 10-16, 51503 Rösrath (bei Köln)

Präsenztage Teil 1 Präsenztage Teil 2
Do 29.08.2019 - Fr 30.08.2019 Do 26.09.2019 - Fr 27.09.2019
   

Region Süd    Bio Hotel Haus am Weinberg, Achkarren (Nähe Freiburg)

Präsenztage Teil 1 Präsenztage Teil 2
Fr 25.10.2019 - Sa 26.10.2019 Fr 29.11.2019 - Sa 30.11.2019
   

Dauer

  • je Seminarteil 2 Tage - komplett 4 Tage

Seminarzeiten:

  • 1. Tag: 10:00 - 18:00 Uhr
  • 2. Tag: 09:00 - 16:00 Uhr

PRISMA 6-Wochen-Programm inkl. 4 Präsenztage, Coaching, Übernachtung und Vollverpflegung:                                     2.500,00 €

  • Die Gebühr beinhaltet
    • individuelles Coaching vor, nach und parallel zu den Seminaren mit Frau Rambau oder Frau Baumann.
    • die Tagesverpflegung
      (Begrüßungsgetränk, Frühstücks-, Mittags- und Kaffeepause)
    • eine Übernachtung im GENO‑Hotel oder im Hotel am Weinberg zwischen den Seminartagen inkl. Abendbuffet und Frühstück
    • Workbook
    • Zertifikat
Anmelde-Formular
Anmeldung Resilienz 2019.pdf
PDF-Dokument [895.3 KB]

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Bensberger Str. 227
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